En Mandarinas Sanz podrás encontrar la mejor selección de productos relacionados con el campo.
La base del cultivo en cualquier árbol frutal siempre es la misma y te enseño lo que nadie muestra. Acompañado de la EVOLUCIÓN.
¿Cuáles son los beneficios de la naranja?
Los beneficios de las naranjas desde una perspectiva de salud y nutrición:
Es una excelente fuente de vitamina C, fibra y potasio. Aporta magnesio, fósforo y, en menor cantidad, calcio. Ayuda a normalizar los niveles altos de colesterol en sangre debido a la presencia de pectina (fibra soluble).
La naranja es una fruta cítrica que se caracteriza por su alto contenido en vitamina C, fibra y potasio. Estos nutrientes le confieren una serie de beneficios para la salud, entre los que destacan:
Fortalecimiento del sistema inmunológico: La vitamina C es un potente antioxidante que ayuda a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades infecciosas, como resfriados y gripes.
Mejora de la salud de la piel: La vitamina C también es importante para la producción de colágeno, una proteína que ayuda a mantener la piel sana y elástica.
Reducción del riesgo de enfermedades cardíacas: La fibra soluble de la naranja puede ayudar a reducir el colesterol LDL («malo») y aumentar el colesterol HDL («bueno»). Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares
Prevención de la anemia: La vitamina C ayuda a la absorción del hierro, un mineral esencial para la producción de glóbulos rojos.
Mejora de la salud digestiva: La fibra de la naranja puede ayudar a regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.
Además de estos beneficios, la naranja también puede ayudar a:
Reducir el riesgo de cáncer: La vitamina C y los antioxidantes de la naranja pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer.
Mejorar el rendimiento deportivo: La vitamina C puede ayudar a los atletas a recuperarse del ejercicio.
Mejorar el estado de ánimo: La vitamina C puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
La naranja es una fruta versátil que se puede consumir de muchas maneras. Se puede comer fresca, en zumo, en ensaladas o en postres. Una naranja mediana proporciona aproximadamente el 100% de la dosis diaria recomendada de vitamina C.
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Cítricos según avanza la temporada.
Preguntas frecuentes.
¿Qué enfermedades ayuda a prevenir la naranja?
Alivia trastornos intestinales debido a la gran cantidad de fibra que contiene.
Ayuda a prevenir enfermedades degenerativas al contener antioxidantes.
Fortalece el sistema nervioso.
Contribuye a evitar resfriados.
Ayuda a adelgazar y a prevenir la retención de líquidos.
¿Qué beneficios tiene la naranja?
Una naranja (130 g) aporta vitamina C, tiamina, Vitamina E, vitamina A, niacina, zinc y ácido fólico. Su contenido vitamina C y zinc beneficia el sistema inmune, reforzando las defensas.
¿Cuántos tipos de naranja y cuáles son?
Existen tres grupos principales de variedades, los más comerciales en Valencia son: el grupo ‘Navel’ que se caracteriza por su ombligo y su consumo en fresco en los últimos años gracias al envío directo desde los campos: princpales variedades de este grupo: Navelate, Navel Foyos, Newhall, Navelina y Lanelate, el grupo de ‘Blancas’ sin ombligo muy utilizadas en la industria del zumo, sus principales variedades son: Valencia y Salustiana. y el grupo de las Sanguinas: En este grupo la naranja Sanguinelli es la reina.
¿Cuando no se debe comer la naranja?
Es recomendable evitar la naranja en casos de: acidez y dolores reflejos del estómago. dolores derivados de la disfunción hepática. En definitiva si padeces alguna enfermedad intestinal deberías valorar pasarte a las clementinas ya que en estos casos son beneficiosas al proteger y reforzar las paredes intestinales.
¿Qué beneficios tiene comer una naranja en ayunas?
La ingesta de naranjas en el desayuno contribuye a una mejor hemoglobinización de la sangre, lo que mejora su oxigenación. Esto nos ayuda a mantenernos más activos durante la jornada, a eliminar el cansancio y también a prevenir patologías como la anemia. Mejora del tránsito intestinal y prevención del estreñimiento. Sin olvidar que en ayunas tu cuerpo absorverá mucho mejor la vitamina C de la naranja. Además por la mañana será la mejor hora para el consumo de naranjas.
¿Qué pasa si me como una naranja todos los días?
Comer naranjas a diario también puede ser beneficioso para la salud cardiovascular. Son una buena fuente de fibra, lo que ayuda a mantener el sistema digestivo en buen estado y contribuye a la reducción de los niveles de colesterol. Además, contienen potasio, un mineral que ayuda a regular la presión arterial.
Calendario de recolección de Mandarinas Sanz.
Los árboles frutales online se están preparando como nunca, no te pierdas nada y apúntate a la evolución.
- Mandarinas Clemenules de noviembre a finales del mes de enero
- Naranjas Newhall de noviembre a diciembre
- Naranjas Navel Foyos de diciembre a febrero
- Naranjas Navelate de febrero a mayo
- Mandarinas de Primavera de mediados de enero hasta el mes de mayo
- Clementinas de Primavera del mes de febrero hasta el mes de mayo
- Limones de Valencia del mes de diciembre hasta el mes de mayo. Aunque estos producen casi todo el año al ser los cuatro estaciones.
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Naranja ombligona o Navel
Las naranjas ombligonas o de ombligo son las denomindas naranjas del grupo Navel, son las naranjas de la más selecta calidad, entre ellas destacan la Washintong Navel, Navel Foyos mutación de la anterior en el pueblo de Foyos – Valencia, Newhall, Navelina y LaneLate. Estas son las que considero variedades más destacadas de la ombligona…
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